冬季防寒，从“头”开始

头部对寒冷非常敏感，冬季气温低寒风大，易刺激人体血管收缩，促使心率加快，血压升高，行成血栓。耳部脂肪层单薄，抵御外界寒冷的能力天然软弱，在低温反复刺激下易引发冻疮。
戴帽子可起到防御作用，同时遮挡口鼻和耳部，阻挡冷空气侵袭，洗发后及时彻底吹干头发，防止寒湿侵入头部经络；外出回家后用温水洗脸，热敷双耳有助于驱散寒气；睡前用热水泡脚，搭配热毛巾湿敷额头与太阳穴，强化头部防寒根基。