醒了马上起床 最好不要躺床上 加油✊

还是欲望重。多念楞严咒。

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，不要赖床，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油

睡醒即起，控制手机电脑上网，清淡饮食，视觉管理，减少引起欲望的外界环境，同时勤观心断念规避自动翻种子，加油！

念～严咒咒心，多劝人戒行善能助你戒除～

守～越多，y望越强。因为每～一次使业障不断加深，y望自然越来越强.不可能控制自己。

平时多劝人戒，让更多的人意识到～的危害，宣传戒s吧,可以去其他平台和其他吧里宣传。为自己积累功德，能化解～望。以免～望来袭时把控不住自己，一次次破戒，事后又追悔莫及。之前总劝人戒，明显没有玉望了，可见渡人就是渡己！

邪淫看片注定贫穷一生，危害太大了，分享一个戒的方法 ，就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。具体可以印发戒邪淫卡片传单，网上发视频发评论等，能坚持几个月绝对有效果。不要做两天就不做了，再好的方法总要有个过程，这么多年邪淫哪是做两天就能转运的。不能看黄邪淫，看过后会莫名其妙倒霉破财吵架暴躁，这都是因为邪淫自己感召的。黄片都是开了美颜的，开十级美颜啥样的都是美女 这样虚假的骗你的东西有什么可看的。基本上喜欢邪淫看片的没有不肾虚阳痿的，严重会前列腺炎尿毒症。没有好身体还怎么工作挣钱干事业，本身是底层人民更要爱惜身体，更加不能邪淫嫖娼乱搞了

那昨晚呢？你几点睡的？

真心改过，与君共勉

加油好好戒色看戒为良药

破戒了好好总结经验好好总结经验好好总结经验，不是简单的赖床破戒，这只是原因，还要想破戒前的心理，断念口诀有没有及时想起来？有没有让自己及时的恢复理智？等等，每天坚持看戒色文章，学习戒色，系统学习戒色《戒为良药》，网上有电子版的可以看，做笔记，戒色理论知识不断完善，不断开悟，观心断念，警惕永远是最核心的，戒色的同时做好养生修心加行善，慢慢就完全戒除了，相信自己！加油！

没事不要在床上躺着不能给瑟银可乘之机，我第一次就是这样破的

早睡早起，适当的运动