1.在色情中，经常被忽视的是他对一个人生活的各个方面的影响。——《治疗性瘾》
2.因此，人类的大脑，随着更多的观看色情，提高了对这种强烈情绪的需要或需求。这些强烈的情绪伴随着大脑内部化学物质的释放。这些化学物质非常容易上瘾。——《治疗性瘾》
3.当念头出现时，你可以作为一个旁观的看客，可以不跟着念头跑，这个转变是最关键的。