很多人会觉得自己手淫貌似没事啊，也没多大症状啊，其实坏变化已经悄悄发生了，刚开始是悄悄地积累，然后积累到临界点就是症状爆发，有的疾病则属于暗疾，自己甚至没多大感觉，比如轻微精索，很多戒友已经得上了，但是根本没什么感觉。扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”大家这篇文章都应该学过的，在疾病的萌芽阶段，作为患病的个体，很可能是完全没有感觉的，疾病有一个潜伏和发展的过程，手淫也是如此，是一个温水煮青蛙的过程，很多人撸了五年，感觉还行，然后到第六年，各种症状，各种不舒服就出现了，有的人甚至严重脱发，想死的心都有了。体质差的，或者成瘾严重的，不出2年就会症状缠身，我看过上万的案例，在2年内出症状的太多太多了。记住了，手淫废人是悄悄的，不知不觉的。等你发现时，可能已经症状缠身了，这位戒友很悲催，得了无精症，手淫导致的前列腺炎和精索是很影响精子质量的，出现精子果冻体的极多，乃至射精带血也常见。大家这方面一定要引起警觉，手淫会伤害精子质量，从而影响到优生优育，严重的会导致不孕不育。

多积德行善

培养新的兴趣爱好，并坚持两年

加油

楼主加油，努力最好的时机是十年前，其次是现在，记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答。《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键，加油吧！

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒