三年前接触到戒色吧，学习过一段时间也认真戒掉一段时间了，后来找了个女朋友，又开始纵欲，现在分手了，症状比三年前多了很多，现在最主要的事脑子里像一团浆糊，思考不起来，做什么事情没动力，能拖则拖，最主要的事颈椎病，超级严重，扭头低头都很痛，内向、胆小怕事，社恐，脾气易怒易暴，感觉还有强迫症，脑子一直想着一些事情，再这样下去真的变成一个废人了，2025年一定要劫色，一定要改变。坚持每天来打卡 警醒自己，现在这个年纪太难了 在不戒掉，我真的不敢想象会变成什么样子了 ，做什么都没劲，也没兴趣。戒掉恶习 戒色戒色劫色