劳动生产时，也可以不抛喉头嘛。——我就在试，需要足够的心力支撑【太极拳吧】

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如主题。

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来自Android客户端1楼2025-01-03 22:26回复

我前两天腰杆酸疼，今天调整的差不多了。——就是用九连珠走路，以前上半身的肩没动，结果就集中在命门了，调整后就没了。

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来自Android客户端2楼2025-01-03 22:32

现在开始用“呼吸”来带手臂做“往复”开合，省力减少耗。。。呼吸是会带动任督二脉，二者的重心位置不同，就是为了省点体能。。。

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来自Android客户端3楼2025-01-03 22:34

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太极拳十要，是不是要心力支撑呢？怎么练呢？想过没呢？我认为只有把一招练到那个感觉，然后以这种感觉去操练后续，否则没有卵用。。。——吃饭、走路都会吧，就练成这种习惯。

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来自Android客户端4楼2025-01-03 22:40

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