会变笨的。即使多年后你抑郁好了，回归生活大脑也跑不动了。想想因为记不住东西面对同事的冷言冷语。不要熬夜了。即使药物助眠都比熬夜强。以前这贴吧的都没人说，整天搞些虚头巴脑的，没点实用的。
高质量的睡眠有利于清除大脑内β淀粉样蛋白
利用核磁共振（MRI）成像技术，科学家发现，只有在进入深度睡眠阶段，大脑中的血液才会退出，给脑脊液腾出空间，让其进入并清洗大脑。