引体向上一个都做不了咋办？_引体向上吧

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求助

快要临近体考，引体向上的分值最大，但现在一个都做不了咋办？😭

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2025-01-05 18:50回复

没办法，练练技巧，摆浪引体

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-01-09 19:54

不感兴趣

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我练了一年左右了，这引体除了技巧能短时间增加数量外，别的没有，你练硬拉连不起来，想练到满分，20个至少每天锻炼一个半小时以上连续3个月不偷懒的情况下，差不多可以做到完全硬拉20个以上

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2025-01-09 19:56

收起回复

试试摆浪引体

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2025-01-11 10:01

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