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有没有大佬帮我看一下是不是溜肩啊?
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鹿15677834
健身新手
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有没有大佬帮我看一下这是不是溜肩啊?如果是的话,帮忙给个意见修正一下,在网上搜了好久,自己拿不定主意。
送TA礼物
IP属地:广东
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1楼
2025-01-07 19:29
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八筛子
健杰隐士
12
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别想那么多
多做杠铃少做哑铃减少斜方肌受力
IP属地:北京
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2楼
2025-01-07 20:18
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zl1986825
健身达人
7
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有点,其实你这个跟我挺像的,也是溜肩,所以我专门抽出来一天练肩,把肩膀分成前中后束三个部分练,前束就坐姿推荐,前平举;中束主要集中在侧平举飞鸟,曲杆提拉;后束就反向飞鸟,龙门架面拉
IP属地:重庆
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3楼
2025-01-07 20:26
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十方俱灭winter
健气箫心
11
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展背 没有强大的斜方 巨丑。
IP属地:山东
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4楼
2025-01-07 21:00
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OTC喵喵
健杰隐士
12
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你说他是溜肩嘛?
IP属地:天津
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5楼
2025-01-07 21:10
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IIIlII
健身屌丝
1
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不是吧,你这个挺好看的啊
IP属地:广东
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6楼
2025-01-07 21:20
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点心洒落七块
健气箫心
11
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这不就是斜方吗,没溜肩
IP属地:河南
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7楼
2025-01-07 22:42
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贴吧用户_76tUPbU
健身屌丝
1
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溜肩是正常的生理构造
IP属地:河北
8楼
2025-01-08 10:46
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耗子阿索
健道独尊
10
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不算吧。你这斜方肌还可以的。
IP属地:黑龙江
9楼
2025-01-08 11:29
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贴吧用户_GRy4E94
健身达人
7
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别想那么多,多练肩拉拉伸啥问题都解决
IP属地:广东
10楼
2025-01-09 11:16
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