今天上网答疑的时候，看到一个吧友说的话，引起了我的淫欲心翻种子。心魔的怂恿。我赶紧停止想怎么回答他的问题。赶紧站起来。用念断念口诀来对治。又念了十遍“心魔滚蛋”然后感觉没事儿了。就又上网去答疑。这次我遇到了一个戒友说，他每天都是上网总结经验。我忽然觉得他的方法挺好。把自己戒色的经验分享出来。对其他戒友也是一种帮助和启发。自己也更坚定了自己的信念。这也是在帮助他人呀。另外我还认为，比较困，精神不集中的时候不要上网。这个时候遇到特别吸引眼球的话题。自己就会被好奇心带跑。就是不破戒也会浪费很长时间。每次上网你就先问问自己。精神好不好？能不能顶住好奇心？如果控制不住好奇心，那就暂时不要上网，换一个时间段再上。