还是要先止住暗漏吧，断yy一定要快要及时，平时积极有氧锻炼，做好早睡早起还有做做养生功比如站桩，八段锦对社恐恢复帮助都挺大的，但是一定要停止暗漏先

社恐是心理问题

建议看中医辅助治疗，同时彻断意银、彻断一切不宜，每天学习戒色文章，净化思想，提升觉悟，多力所能及帮助、祝福、鼓励他人，累积正气福德，正气足了，甚经足了，就不会恐了。

肾主恐，恐伤肾，这是邪淫纵欲导致的，戒除邪淫把肾精养足了，社恐自然就会恢复，加油

重新聊聊吧

每天坚持看戒色文章，学习戒色，系统学习戒色《戒为良药》，网上有电子版的可以看，做笔记，戒色理论知识不断完善，不断开悟，观心断念，警惕永远是最核心的，戒色的同时做好养生修心加行善，如果破戒了就好好总结经验，慢慢就完全戒除了，相信自己！加油！做固肾功，意淫要断快准狠，觉察力要在线。

本人有非常深切的体会。不孝与顶撞父母，令我活在底层接近30年，不见天日。若没有过去地狱般的苦难经验，就没有今日的大彻大悟！今天想在这篇短文内精简分享自己过去30年的生活点滴，期望可以让更多人醒觉。
有人说不孝顺父母的根本不是人，对了!不孝的人过的不是人的日子，而是畜牲日子！！还未觉悟前，本人（30岁，女性）是一个处处遭人排斥的男人婆，样貌可恶，口出脏话，到处不受欢迎，身发恶臭，苦不堪言。这完全与从小不尊敬父母有关，6岁染上手淫恶习，爱顶撞师长，妒忌心重，从小到大没有一刻舒服过，困难重重，总是感觉有一道墙阻扰着我的去向。家庭环境还过得去，不过，本人天性吝啬，平日生活过度节俭，起居生活犹如乞丐般，要用丁点儿钱都非常不舍，内心百般痛苦，这是不孝的恶果。性格方面，小气与妒忌心强，人缘非常糟糕。
孩童时期记忆好，学习能力强，在学校成绩优良，随着长期不孝及淫邪，一切被我毁了。在学校受教师排挤，不受同学欢迎，在家受亲戚论长短。
别人说淫邪毁容，不孝也会将一张漂亮脸孔扼杀，让我污气弥漫，引到我身边的都是狗友，既不孝又淫邪。从小到大不孝与淫邪，带来的冲击非常大，精神折磨不是一般人可明白的。说到平日所遇到的障碍，更是一桶眼泪！先说求学时期，本来对未来充满希望的我，在仕途上荆棘处处。不孝父母的人肯定不会尊师重道，不尊师重道的人如何求学？遇上困难是肯定的。本想修读法律，最后却读了冷门科系。大学也几乎毕业不了。除了学业上发挥不了潜能外，在职场也是处处钉子等着我去碰。毕业后自信心低，自卑，遇到的工作都是工资偏低，到处小人。申请的工作全石沉大海。
不孝的人，在感情上更是一把眼泪，遇上三段雾水情缘，患得患失，甚至被人玩弄感情，耍了又耍。
不孝的恶报已非常严重，本人还加上长期手淫，天理循环，这种苦不是一般人能忍受的。长期屈在内心的痛苦，一见人就申诉，别人看到我都要跑。处事待人一团糟，上司对我摇头，虽然学历较为高，不过从未受重用，不曾受赏识。
当时的我不会觉得自己陷在地狱道内，反而想尽办法去改命，结果却是徒然。十多年来印善书啦、赞助小孩啦、吃素啦、捐义款啦，到处求神拜佛，到处叩头消冤孽等等，这些“创举”并未带来丝毫改变，反而令我陷入了深渊，永无出头期。不孝之时，看着母亲啃白饭，竟然无动于衷。罪过罪过！生我育我的母亲，被我们数兄弟姐妹折磨，诋毁，结果面容憔悴，瘦弱无比。
曾遇一贵人，非常羡慕她爱情事业两得意，高素质的生活，因此向她讨教两招。她说：“你有父母吗？对他们恭恭敬敬，让他们有好日子过，你有多少钱，给他们吧，剩下少少钱也不要紧！我以前做工工资太少，不过照样供养父母，结果那三年里面我起得非常快。”当时愚昧的我并不以为意，听了也不会领悟。曾一次和爱情骗子出双入对，母亲极力反对，我就不停顶撞，恶报连连，直到被爱情骗气欺骗感情后，受创的心灵承受不了痛苦，泪水参饭过了很多日子。可能上天怜悯我的困境，我一夜间改变思维，决定要将心思放在母亲身上。从银行陶一笔钱让她去香港旅行，天天对他呵护不断，说话语气变得温柔，对父亲态度放软，开始感受到他们对孩儿的爱心，忏悔自己以往对他们多番顶撞，种下了不少地狱因。
除了每日仿效老莱子，天天逗父母快乐，也对兄弟姐妹呵护之至。银行现款甚至被掏空也在所不辞。家中两尊佛若开心快乐，我们的生活自然快乐。两老开始感受到我的孝心，就是我命运开始转的时候，生活大翻转。
首先有变动的外貌，丑陋的样貌开始有所动静，有人称赞我像明星，不停问我是否曾到美容院整容。男人婆脸孔不复见，女人味倒增添了不少。孝顺是一切动力的根源，我的耐力回来了，工作上事事顺利，开始有表现，上司开始赏识我的付出，从基层升职到部门主管。
钱财方面，升职后薪金大幅度增加，投资屋业，赚了人生第一桶金。
感情方面，遇到了真正爱我呵护我的伴侣，完全尊重我，从未增加我的烦恼。
处事待人方面，人变得开朗，脾气收，开始受人欢迎，口碑好。平日生活遇到的困难，精神苦恼不翼而飞，随之而来的是日日好心情，充满自信的生活。令我生活陷入深渊的手淫习惯，也随着孝心开窍而消失。

孝顺父母能戒掉

加油戒

按理说戒了那么久身体应该恢复很快呀，咋会还有呢

努力学习精品贴，每天学习戒为良药提高觉悟，认真戒色，过一段时间肾气足了就会雄赳赳气昂昂了，一点也不会社恐了，加油