冬季是流感多发的季节，儿童由于免疫力相对较低，更容易受到流感病毒的侵袭。为了避免儿童在冬季患上流感，家长可以采取以下措施：
一、注意个人卫生
勤洗手：培养儿童饭前便后洗手的习惯，使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在接触到其他人、物品或在外面回家后要洗手。同时，教导儿童避免用手揉搓眼睛、鼻子和嘴巴，以减少细菌、病毒的传播。
遮挡口鼻：咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止飞沫传播流感病毒。
二、保持室内环境良好
通风换气：定时开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒在空气中的停留时间，降低传播风险。同时，避免室内过于潮湿和闷热，以减少细菌滋生。
保持适宜温度：冬季气温较低，家长应注意给儿童增加衣物，保持体温正常，避免受到冷风的侵袭。但也要注意不要过度保暖，以免儿童出汗后更容易着凉。
三、避免近距离接触流感患者
减少接触：尽量避免带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等，以减少与流感患者的接触机会。如果家庭成员中有流感患者，应做好隔离措施，避免与儿童密切接触。
注意物品共用：不要与流感患者共用毛巾、餐具等个人物品，以防止病毒传播。
四、增强免疫力
健康饮食：保持营养均衡的饮食，多给儿童补充蛋白质、维生素等营养物质，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免给儿童食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。
充足睡眠：保证儿童充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
适当锻炼：家长可以带儿童进行适当的户外活动，如散步、跑步、跳绳等，增强身体免疫力。但要注意天气变化，避免在寒冷或雾霾天气外出。
五、接种流感疫苗
按时接种：根据医生建议，按时接种适龄的流感疫苗。流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，能够刺激机体产生针对流感病毒的抗体，起到保护作用。
注意接种时间：通常在流感季节到来之前接种流感疫苗，如每年的9月份或10月份。但具体接种时间还需根据当地疾控中心或医院的建议来确定。
综上所述，通过注意个人卫生、保持室内环境良好、避免近距离接触流感患者、增强免疫力和接种流感疫苗等措施，家长可以有效地帮助儿童避免冬季流感的侵袭。同时，家长也要密切关注儿童的身体状况，一旦出现流感症状，应及时就医治疗。