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🙏南无阿弥陀佛师兄.还没入过定所以不敢乱说.不过身体健康差一点一定会影响到入定.所以古人都有教导.如何调呼吸调身.之后调心.建议您先学习基础知识.之后选择一个法门.看看置顶帖也好.打坐入定是循序渐进的过程.多数人需要长期努力坚持.祝您好运！

局部气冲病灶了，是不是有泌尿生殖系统或小肠的问题？肾阴虚是谁告诉你的啊，20岁肾阴虚可不容易。虚了也不怕，摊上新鲜烤大腰子细嚼慢咽好好吃，吃舒服了就补差不多了。一般是一次见效，一次不行两次。另外肾形小黑豆生的每餐饭后手摩拭搓热了吞30粒，吞上一阵子感觉不虚了就好了。吞的感觉身子寒了中间可以停。