求助HDMI2.0独显直出卡顿频繁

hdmi真的是史吗，虽然能最高支持到我显示器（hdmi2.0）2k144，但无论如何一直都在卡顿，降低分辨率刷新率各种排列组合无论如何都不能稳定，UFOtest也当然过不了（VSyncing failure），总是一直顶在更低帧率一直变化（比如144hz就是130多跳动，60hz就是50多跳动，降低分辨率一样无用）。但以上情况在我换dp1.4完全不会出现，丝滑流畅这俩口外接显示器都是忽略核显走独显直连的，要不是买了的辣鸡minidp转接口坏了真不想用这个，也不是很明白原因到底出在哪。