加油楼主，白天多关注自己的念头，晚上才不会跑出来

第四章已经发在主页

加油好好戒色看戒为良药

第五章已经发出，欢迎点评

第三章已经更新

6：戒色的方法把家里的卫生打扫干净，手机里面的有色视频全部删除，不要看擦边，千万不要看，多听楞严咒，多念佛，改善自己能量场。
　　答：笔者本身不信教，不过有相关信仰或者不排斥的戒友可以尝试尝试，如果有用最好，如果没用，不过是排除了一个错误的道路，无伤大雅。打扫卫生，以及对谐音内容必要的清理还是非常有必要的。
　　7：戒了56来天，来说说变化吧还没戒之前，阳痿早泄，话少基本上一天之内不讲话的，脑袋昏沉沉的。脸出油，不管怎么洗都洗不干净。洗了两个小时左右，然后又满脸的油。这次戒了50来天，没有出过油了。思维也变清晰了，话也多了。中间遗精过4次。按照飞翔大哥的那个固肾功做了之后，只遗精了一次。那一次不太会做的太快了。到30天左右的时候。早上老二硬邦邦的。好久没有了。只记得在小时候的时候有。那时候挺尴尬，到早上。到起床的时候，怎么叫都不下去，等软了再下去，这一次到50天左右，每天早上硬邦邦的像钢筋似的。中间也有想过试一下，这50天把快手抖音卸载掉了，每天看戒为良药，不看戒为良药就是看书，当想要试一下的时候，控制住了，多亏了天天看戒为良药，才在中途没有破戒，相信在过不久。一定会成功的。在浏览器搜的那些说适度无害。简直就在放屁。有的只有一发不可收拾。一发接着一发。直到身体出现症状。阳痿早泄，提枪上马坏了，硬不起来，才知道错。大家加油！
　　答：试能力也是魔考，一定要警惕，后面还有骄傲破戒陷阱。
　　8：不知道怎么回事，就突然一天晚上尿不净。但是我的症状目前就是尿完之后总感觉，还没尿完就是管子里一直尿在作祟，也能憋的住，喝水多了也就尿的多。到底是啥原因啊！！！哪里也不疼，本人24岁，熬夜久坐确实有，感觉最近有口臭，早起一泡尿很黄，伴有早泄，出现这种情况到现在半个月吧，还没有去看医生，但是我看网上说是过度手淫导致前列腺炎？，这个症状是怎么回事，有过来人老哥知道吗！？
　　答：你这个症状其实是比较轻微的了，但是也要引起重视，不然的话会有更多的症状出现，悔之晚矣。笔者这些症状已经持续很长时间了，现在湿疹一直伴随着，痒起来特别不爽，但是平时不发作，两三天就发作一次。今年戒色后逐渐减轻，但是后面有破戒以及熬夜的影响，一直没有完全好，现在靠药物能维持着，等我彻底治好湿疹后我一定要开个帖子好好说说。
　　谐音和熬夜，伤身最厉害的两件缺德事，一个也不要沾，我戒谐音近一年，身体也就恢复了百分之十五，因为熬夜没有戒掉，时好时坏，戒谐音是堵住漏洞，戒熬夜是增加新的元气，一个也不能少。

第八章：
　手淫最惨的人，我23年的邪淫苦痛史，跪求大家引以为戒！各位师傅，各位师兄，各位朋友，我是一个邪淫后果最严重的男子，今年35岁，23年的重度手淫，让我没有了家庭，丢失了工作，没有了朋友，没有了希望，反省之中遇到了佛教，皈依三宝，痛改自己的前生，就在我此时发帖的时候，淫鬼依然让我困难重重，让笔记本电脑断网断电，但是我一定要把我的经历写出来，让大家警觉！从小我是一个聪明伶俐，长相可爱的小孩子，幼儿园时候就非常出色，任何节目我都是主角，出身非常幸福，独生子，父母非常疼爱，很幸运的走到了11岁，当时幼小的思想就有对女同学的好奇喜爱，恰好父亲在外地买回来一个按摩器，用这个东西来按摩身体，而我恰好非常好动，拿着这个东西开始玩，于是用它来按摩自己的生殖器，第一次按摩完后我觉得好舒服，全身都向升空了一样的过瘾，于是改变我一生的恶业开始了，经常放学回家等家里没人拿着此物玩弄，学习一落千丈，幸好小学老师负责任抓的紧，但当时还是借助此物来行淫，几乎天天都需要，慢慢的我对按摩器产生怀疑，没有它也能让自己过瘾，于是开始进行手淫，经常一天两次。日子一天一天过去，学业一天一天丧失，每天沉浸在女同学的意淫的日子里，慢慢的我发现身边的朋友觉得我越来越傻，越来越笨，越来越想去讨好别人而卑贱，这些不是假的，这样日复一日，年复一年我慢慢长大，中学的时候一直全班最后一名，但是当时的科学发展不会认为小孩这么肮脏，我发现班级里的男同学都开始欺负自己，也不知道为什么？其实就是手淫丧失你的反应能力，丧失你的记忆，更加丧失的是你的福报。曾经自己觉得这些对身体有害么？曾经也参考过书籍，看到书上说手淫无害，于是自己更加大胆的去放纵自己，发泄自己了，但是当时正好我中学蹲了一级，和低一级年级的孩子一起，才感觉到慢慢的骄傲起来，但是手淫一直没有停止，依然每天两次，这是我碰到一个女同学，我开始了我的初恋，那个年代只是交往，过生日送生日礼物，还是我晚上手淫的恶习，让我意淫伴随手淫，喜欢了别的女同学，至此这段初恋结束。中学时候跟别的同学学习抽烟，感觉这样比较帅气，和别的同学一起喝酒，这样比较男人，悲催的日子慢慢的过到了高中，自然手淫重的人当时的年代考不上大学，然后虚度时间，带着班级里的几个同学一起去找小姐，自以为自己是大哥，这些方面都懂得，哎，现在想想那么好的时代被手淫害惨了，父母本身是工厂职工，收入不低不高，于是找了个自费的学校让我尝试了大学的梦想，从此我进入了大学的时代，大学中我还是天天偷偷手淫，和同宿舍的兄弟关系也是不好，但是慢慢的我觉得我对大家好，大家就会对我好，傻呼呼的对所有的人特别好，慢慢的找回了一些尊严，一晃三年过去了，很多同学都带着女朋友离开了学校，而我在大学中谈过几个，只是自己人格卑贱，总想那方面，要不就是看着这个望着那个，于是孤单一人离开了大学的校门，进入了社会。进入工作时代的我更加放肆，网络开始发达了，色情也开始发达，家里存了很久的钱给我买了一台电脑，别人用电脑工作，而我用电脑游戏，喝酒，看色情东西手淫，酒瘾，烟瘾，意淫，一直都在我的脑子里攀升！工作没有精力，工作一个接着一个的换，还好当时我们找工作比较轻松，家里看年龄差不多大了，给介绍女朋友，我见一个没精力谈一个，为什么？因为我意淫太严重了，总想自己找一个漂亮的，自己才有兴趣，耽误了自己最宝贵的青春，工作没精力所以钱赚不来，一直都是父母供养，你现在想想，你恶事做尽，不顾自己的家，浪费青春，父母不嫌弃你算你命好啊，但是当时总觉得父母抠门，小气，哎！是自己邪恶太深，影响家里的福报消耗完了。这样混到了30岁，谈一个朋友失败一个，最后在公司上班，遇见一个女孩，年龄差不多，因为曾经学会一套为人的方法，这种方法就是大家觉得人很好我们很快恋爱了，于是结婚，但是当时的我依然认识不到是手淫惹的祸，不喜欢她，晚上都不碰她，慢慢的我们感情淡了，最后因为一些小事我发脾气，哭闹着离婚，离了！离了之后，我总喜欢钻牛角尖，为什么我这么好找不到老婆呢？长相个个方面都不错啊，慢慢网上寻找答案，让我很幸运的接触到了佛法，于是痛下决心戒除手淫，看着年迈的父亲母亲，我的心里实在过意不去，为什么当年父母不再有个孩子？让我这个罪人拉她们下水？我太对不起父母了！记得在皈依前的那天晚上，父母坐着看电视，我拿出沙发垫子，放到地上，跪在父母面前，眼泪自然而然的留下，告诉父母， 我最对不起的就是你们两个了，那一天晚上我是发心的，父母立刻拉着我起来，我好难受，好难受，此生手淫的后果让我报答不了父母！记住手淫的人贫贱一生，请师兄们把我的经历告诉朋友们，邪淫果报的下场是最惨的，还在沉迷的朋友们，请记住我说的这些，如果不相信，请为你们的父母考虑考虑，为自己的后半生考虑考虑。
　　答：这事不只是当事人本人有责任，家人对他的疏忽也有一定责任，当然这么说不是为了推卸责任，这种事情本身就不是某个人能完全担责的，各位戒友为人父母之后也不要忘了对下一代戒谐音的责任。

　1：戒色期间出现那种想要的难受感觉正常不。
　　答：当然是正常的啊，这个有什么好纠结的，不过这说明了你断念没有做好，断念及时，是不会有这种杂念的，可以专心做自己想做的事情。
　　2：今天凌晨做了个梦中梦，在梦中感觉自己在做梦，然后不知道为啥在梦中好像是梦到关于h的事情摸了内裤几下然后就有射了的感觉，给我的感觉非常真实。
然后我发现不对，我现在不是应该在睡觉吗，突然就惊醒了，摸了一下内裤果然遗了，唉，现在又情绪低落了。
之前戒了34天期间只遗了一次，这次17天就遗了一次，不知道能不能维持一个月遗一次。
不过这次戒的十七天里我天天跑步两公里做站桩，每天喝两杯茶，之前舌头都是泛白而且脸色发黄，昨天照了下镜子发现舌头比之前红润了不少，脸色也有了红润，继续坚持吧，上次就是因为遗精导致情绪低落破戒，这次我调整情绪一定能坚持！
　　答：如果身体虚弱的话，可以先不要跑步，适当散散步，等到身体恢复之后再慢慢加大运动量，同时遗后三天内尽量避免运动，最多走走路，因为遗后几天全身的影响都要抽调去生殖系统，运动容易受伤。
　　3：勃而不坚，容易中途疲软。查了一下，是轻度yw，这种能恢复吗？ 恢复周期需要多久呢？戒色加养生就可以慢慢变好吗？戒了16天目前27岁。
　　答：能恢复，吧里杨伟的都可以恢复，更何况是你这种症状并不是很重的，但是你要完全禁欲，不能半途而废，至少戒半年以上，戒熬夜久坐久视，才能见到成效。
　　4：朋友们我现在开始基本不意瘾了，但是还是偶尔遗精，最近又学习了固肾功，也开始注重养生方面了，搭配吃中药，但是也有的说吃中药不好，我现在有些迷茫了，有频遗治好的吗？
　　答：我之前有频遗，现在不怎么频繁了，目前还不能肯定地说治好了，但是可以给你一点参考意见，除了不译音之外，就是睡前看听想戒色文章，随便选一种方式适合你的。这样可以改变潜意识里的自己，让自己在潜意识里不愿意破戒，同时要避免那些容易导致已经的行为，比如憋尿之类的。
　　还有饮食也要注意，晚餐能不吃尽量不吃，如果非要吃，不要吃韭菜或者鸡蛋，以及其他你觉得会引起你已经的吃的，别的暂时就没有什么意见了。
　　5：很想拿飞叉杯打一发，忍不住怎么办。
　　答：自己的命运自己负责，别人再怎么说，你不按照别人说的去做也是无用的，这种东西对于你来说只有坏处，你既然想要变好， 那就肯定不能用这种东西啊，这还用别人说嘛。
　　用这种东西对于身体只有坏处，当然仅仅比找鸡强一点，就是不会染病，但是用了这个跟破戒一个性质，久了就会影响身体素质和气运，这东西很邪门的，容易招灾，赶紧扔了吧，我也用过，后面报应太恶劣，你好好想想吧。
　　至于你说忍不住，这就是戒谐音范畴的问题，谐音的人就是很难控制欲望，想要戒掉谐音，更是需要大气运才行，办法也有，就是念起即断，邪念刚刚出现就马上断掉，不让它在身体里扎根。
　　当然说起来容易，做起来很困难，因为就像“我真的有一头牛”那个故事一样，你脑子里真的有邪念！纸上谈兵容易，但是真正想要做到却是要下真功夫的。

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