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13天没抽烟了,好想抽,每时每刻都想,怎么办?

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本人60岁,烟龄44年,抽烟,戒烟N回,最长戒过1年,现又想戒烟,就跑到新加玻来了,来时没带烟,这里烟不好买,抽烟也限制地方,现已13天没抽了,唉,现吃饭后,走路时好想抽啊,可惜这没有烟,还有18天回国,这可是要戒一个月的烟,如到回去时还是这么想抽,就回去出机场后就买一包烟来抽上五根再走,太难受了,呜呜呜。


IP属地:新加坡来自Android客户端1楼2025-02-03 19:55回复
    持戒


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-02-03 20:19
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      持续下去💪💪💪,我三十多年烟龄,已彻底戒断五年三个月了。给自己正确洗脑,用意志力和自制力扛过三周就轻松了。


      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2025-02-03 20:36
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        加油,为健康


        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2025-02-04 00:37
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          加油


          IP属地:山西来自Android客户端5楼2025-02-04 01:14
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            饥饿难耐行乞求食帮帮我吧感激不尽!精神不好找不到工作日结也没有负债电话打爆谁能团个饭饿的不行了现在天气也开始变冷了晚上好难过有没有富哥帮帮我团个饭。。拔根毛救我水火救救我!


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-02-04 03:56
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              断食,体验饥饿感,用对食物的强烈须求打碎对尼古丁的渴望。食品香烟,二选一。看着自己如何选择,有点过了,老哥。


              IP属地:山西来自Android客户端7楼2025-02-04 08:32
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                你这个年龄和烟龄,这么轻易的戒烟有可能演变成健康灾难。烟已经是你身体健康维持力量的一部分,你突然戒断,身体会重新找平衡,这个过程可能会导致疾病的发生。60岁感觉身体不佳的主因原因是身体能量不足,从而导致身体修复能力下架,时间稍长就会变虚。不建议戒烟,控制量是可以的。


                IP属地:四川来自Android客户端8楼2025-02-04 09:32
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                  戒!为自己~为家人


                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2025-02-04 10:23
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                    加油,相信自己,戒烟限酒,未来可期。


                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2025-02-04 17:57
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                      持戒


                      IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2025-02-04 18:28
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                        别坚持了,戒8年,现在还想吸。你醒醒哇


                        IP属地:内蒙古来自Android客户端12楼2025-02-04 20:57
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                          持戒


                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2025-02-04 22:47
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                            你应该去烟吧而不是戒烟吧


                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2025-02-05 23:50
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                              ✌️


                              IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2025-02-05 23:59
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