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回复：辟谣贴，纠正一些中国腕力特色臆想错误

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IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2025-02-05 13:49
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    补充一点 横向力是基本力不代表横向力最重要 各种训练里横向力都不是大头
    IP属地:山东来自Android客户端17楼2025-02-05 14:20
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      2025-08-01 02:22:18
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      老哥现在状态咋样，一脑袋经验这么退圈太可惜了
      IP属地:吉林来自Android客户端18楼2025-02-05 14:38
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        拳峰提不是靠拳峰提练得！这个很容易受伤，应该是弹力带什么的练挑腕
        IP属地:宁夏来自Android客户端19楼2025-02-05 14:45
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          这项运动中前端高贵于后端，所以前端数据才是更有效的数据，要着重于提升前端，而不是二头什么的后端
          IP属地:宁夏来自Android客户端20楼2025-02-05 14:46
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            一切的理论来自于经验，这门运动中并不需要过多的了解理论，你需要的只有实际感受，而且在实战中也不会常见有特别标准的动作
            IP属地:宁夏来自Android客户端21楼2025-02-05 14:48
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              新手能爆发的最强力量是推手，这个应该很多人知道
              IP属地:宁夏来自Android客户端22楼2025-02-05 14:52
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                区分前后端一般有两个方法，土办法是手腕以前和手肘以后，正规的用力点来区分
                IP属地:宁夏来自Android客户端23楼2025-02-05 21:36
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                  2025-08-01 02:16:18
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                  新手刚开始的技术选择应该是顶峰，不论天赋如何，可以以后转勾手
                  IP属地:宁夏来自Android客户端24楼2025-02-07 20:28
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                    大致看了一下，这些都不是很重要，真正重要的是得实战，不然你怎么练都没意义
                    IP属地:河南来自Android客户端26楼2025-02-07 21:59
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                      可不可以练引体屈腕来加强屈腕力。就是两个握把吊在杠上面。手腕屈着手臂打成九十度，然后做屈腕动作。这种行不行
                      IP属地:河南来自Android客户端27楼2025-05-08 23:38
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                        德文不是说一个动作要做50甚至一百次才能锻炼到筋骨肌腱吗？那个图别人瞎编的？我觉得这个理论没错，当然太轻肯定也没个逼用
                        IP属地:北京来自iPhone客户端28楼2025-05-11 13:40
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                          有的有待商权吧
                          IP属地:广东来自Android客户端29楼2025-05-12 09:15
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                            所以老哥，应该怎样加强前段呢？我感觉我的桡侧很弱，应该怎样加强呢？
                            IP属地:山东来自Android客户端30楼2025-05-29 14:46
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