人的一生就是最好的选择为自己而活，照顾好身体，是最大的幸事。很多人啊，往往在失去健康时才真正明白这句话的含金量。
一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，知道了健康的重要。下雨，伞不好借；生病，钱不好借。雨太大，有伞也没用；病太重，有钱也没用。
最好就是，趁雨小的时候，找个安全的地方避雨；趁没病的时，找到健康的方式去生活。
人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何?
健康还在的时候，我们常常忽略它的存在，待到失去的时候，才追悔莫及。
要成为更好的自己，首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。
新的一年，再忙碌，也要给健康留点空隙。早点睡下，多点休息；定期安排几项运动，并一直坚持下去；学会调节自己的情绪，不纠结、不焦虑，心无旁骛地去努力。
身体是拼搏的本钱，健康是最大的底气。好好爱自己，有了好身体，未来才有无限可能。