基本姿势1. **站立姿势**： - 双脚与肩同宽，身体微微前倾，保持平衡。 - 非主导手（通常是左手）持弹弓，主导手（通常是右手）拉皮筋。
2. **持弓手姿势**： - 非主导手握紧弹弓手柄，手臂自然伸直，保持稳定。 - 弹弓的Y形分叉朝前，弹兜位于分叉中间。
3. **拉弓手姿势**： - 主导手用拇指和食指捏住弹兜，将皮筋拉至脸颊或下巴附近。 - 拉弓时保持手臂和手腕的稳定，避免晃动。