身体疲劳时，身体会发出以下5种信号：1.精神疲劳的信号。对工作失去热情，对任何事都感到麻木，悲观情绪严重，看不到希望。2.感觉非常劳累、困倦。总想睡觉，通过喝大量咖啡等方式来提神，但工作效率却很低。3.工作中无法集中精力。如会议中无法集中精力听人讲话，无法集中精力处理某件事，感觉事情变得杂乱无章，就连与人相处也魂不守舍。4.易怒。遇到些小问题就疑神疑鬼，甚至为一点小事大动肝火。5.身体出现一些疾病。身体抵抗力变差，比如容易感冒，工作过程中经常会感到头痛乏力，颈部腰部莫名疼痛。