喝水也是一门学问！！

喝水也是一门学问！内附喝水时间表水对人体得重要性是不言而喻的，人体60%~70%都是水分构成，平时喝水补水对于我们再平常不过来，可是喝水并不是一件小事。虽然每天都在喝水，但是：你喝得对吗？喝的够吗？喝得好吗？
常见的喝水误区：1.等渴了再喝水
2.把饮料当水喝
3.长期喝浓茶
4.喝过冰或过烫的水再附上喝水时间表，快来对照一下，你一天中喝水量够吗？