"你知道吗？有时候失眠的原因，可能就藏在你的肝脏里。"小李揉着疲惫的双眼，向对面的张医生诉说着自己最近的困扰。
"是啊，现在很多人都像你这样，工作压力大，作息不规律，肝火就容易上升。"张医生端起茶杯，露出了温和的微笑，"不过，调理肝火其实没有想象中那么困难，关键在于日常饮食。"
"真的吗？那您能具体说说吗？"小李顿时来了兴趣。
张医生放下茶杯，说道："我给你推荐几道家常菜，这些都是我多年临床经验总结出来的，特别适合保养肝脏。"
"第一道是豆芽炒牛肉。这道菜看似普通，实则大有讲究。"张医生开始详细解释，"你买200克新鲜牛肉，切成薄片，记住要薄，这样更容易入味。原文链接https://www.jiankang23.com
"是啊，现在很多人都像你这样，工作压力大，作息不规律，肝火就容易上升。"张医生端起茶杯，露出了温和的微笑，"不过，调理肝火其实没有想象中那么困难，关键在于日常饮食。"
"真的吗？那您能具体说说吗？"小李顿时来了兴趣。
张医生放下茶杯，说道："我给你推荐几道家常菜，这些都是我多年临床经验总结出来的，特别适合保养肝脏。"
"第一道是豆芽炒牛肉。这道菜看似普通，实则大有讲究。"张医生开始详细解释，"你买200克新鲜牛肉，切成薄片，记住要薄，这样更容易入味。原文链接https://www.jiankang23.com
