“我这一路以来真的是腥风血雨，毫不夸张。有些时候我真的都觉得有点过了，我是一个会冲浪的青年，我不是与世无争，我肯定是能看见的，我觉得有些事情真的太夸张了。”
“我觉得一些特别偏激的网友已经把我妖魔化了。”
“此心光明，亦复何言。”
“我自己清楚我是一个什么样的人，我这一路是怎么过来的。”
“当然也有一些人会推波助澜”
“其实我看到的时候，我心里觉得有些可悲”
“我敢对天发誓，我一路怎么过来的，脚踏实地”
“我不管别人怎么样，我一定不是那样的，我一定不是”
“我每一个项目，不管是电影项目，还是其他工作，都是我一步一步走过来的”
“我的捷径在哪儿”
“我很长的时间都在抠脚”
“我那两年怎么就没有人拔刀相助一下，让我有点小活干”
“所谓的歪门邪道的事情摆到我面前，我都会say no”
“可能是为了博取流量，ta会不择手段”
“我当年也写过一首歌，那首歌中间就提到了这个，人与阴暗和太阳之间的关系，当你走在街上的时候，低头会看见这个阴影，但这个阴影是怎么出现的，因为身后有阳光，这两个东西是一起出现的，我就这么安慰自己”
“当然我特别感谢一路以来，还支持我相信我的人”
“我委屈了，我真的委屈了。”
——摘自于适2025年2月18日晚直播讲话
