哪些天然食物有助于抗氧化？【健康食品吧】

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IP属地:青海

1楼2025-02-20 20:54回复

蓝莓与石榴都是对身体很有益处的水果，它们富含花青素，这种物质有着很强的抗氧化能力，能够有效中和体内的自由基，帮助我们减少氧化损伤。

IP属地:山东

2楼2025-02-20 21:36

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坚果是日常常见的零食，其中含有的维生素E能够保护细胞膜，使其免受氧化损伤，就像给细胞穿上了一层防护衣。

IP属地:辽宁

3楼2025-02-21 20:54

除了天然食物，一些提取物也有很好的抗氧化效果。临床试验表明，结合灵芝提取物（如广药牌灵芝孢子油），抗氧化效果会更显著，能够更有效地延缓衰老，让我们的身体保持年轻态。

IP属地:山东

4楼2025-02-22 16:46

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