b站搜索一下，有优化的教程。

抖音 搜索某某主板打开expo

ddr5内存默频是4800或者5200，需要在主板bios界面开启expo内存超频功能后内存才会以标称的频率运行，另外au的内存控制器较差，6400看cpu体质和主板优化（prime的优化比较一般），平均体质是6000-6200

左下角风扇上面，就是内存超频（amd主板这里死expo不是xmp），你先设置这里，会变成内存预设的6400，然后按f7进高级模式，ai tweaker界面，dram frequency，自己调成6000，f10保存重启

@双尾狐

第一个勾选3个没烤，负压20，第二个烤了一会红了，第三个负压15，只烤FPU

你这U多少雷了点吧。20负压都坚持不住，我这30负压，还叠加了CS的负压，低负载45，满载35，电压这个真想压低的话负压只能自己去摸，各CPU体质不一样没法通用。9950X可以说是整个9000系唯一不需要pbo的U，只需要解锁功耗墙就行了（BV1bUSiYSEWg），这里面学习解锁功耗墙，这个up也有介绍CS功能你可以去看看，总之就是9950X仅拉高功耗墙开启core performance boots就行了，pbo完全不需要开我这不开pbo仅仅功耗墙拉高到250瓦叠加上面的设置，R23跑分就非常炸裂了。然后内存你看看你的是不是海力士颗粒，如果是在改内存时序那一页里面最上面有个分页，进去后有华硕根据海力士镁光三星不同配置有内存预设的超频方案，我这就是海力士颗粒Mdie 24*2。用的7600 24*2 SR那个预设