加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

因为心魔的种子始终在你的八识田里面，到一定程度它就会出来骚扰你破戒，我们凡夫是不可能完全不起欲望的，只能做到减少起欲望的次数，以及断除欲望的速度，所以加强学习以及修心断念是很重要的的事情

戒色多久了？一个月没遗。

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1bKG3ChuCaQFsYZKeeJpqXA
提取码:0000
频遗是很痛苦的，我当时搜集了很多遗精恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到适合自己的方法。
我频遗也是念“南无无忧最胜吉祥如来”，晚上躺床上心里默念到睡着，然后不做h梦，频遗好了。

邪淫，伤身败德，不仅害自己，还会连累身边的所有人，尤其是家人，果报极其严重，而邪淫中邪淫犯的罪孽更深，第一，肾精的损耗后，身心的症状是无法避免的。第二，嫖娼后很容易导致一些性病，这些都是邪淫的果报，不可不思，不可不慎。建议好好忏悔，然后大力学习戒色文章，多去行善积德，好好改过，

白天不要吃太多肉。可以睡前做做固肾功

多断念。刚刚戒很正常的，我记得那时我一个月7次或者8次都梦到了

按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

晚餐半饱，带着饥饿感入睡，能降低黄梦机会

飞翔哥文章说了，你经常做邪淫梦，就是以前看多了形成很深的印象，不是说你现在不想就能遗忘的，不用怕，说白了就是把你脑子里的黄毒通过学习戒色文章和戒友的惨痛经历把你的黄脑洗干净，即使你以后做黄梦，你也能够在梦中想起你学过的知识内心去抗拒这些，我现在即使做黄梦，我在梦中也能意识到这些是让我反感的，然后直接就结束了，加油学习

你看看我发的，都是解决你的问题的方法。

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我频遗也是念“南无无忧最胜吉祥如来”，晚上躺床上心里默念到睡着，然后不做h梦，频遗好了。

睡前可以试试南怀瑾鸟飞式，可以预防h梦哦