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【脱水】CP9六式教程

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因为发现很多人想学6式,但是我用文字又不是很好表达.所以不知道怎么教.但是今天下午我看见很多人想学6式!都发了求教程的帖子.那么.好吧.我就如大家所愿.教教大家吧
首先是要学会原地踏步.我们要注意以下几个重点!

1楼2010-12-12 15:30回复
    首先要学会原地踏步.
    和正常的原地踏步有点不同
    2楼2010-12-12 15:31
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      当你学会了原地踏步的时候.你会感觉脚步会变快了许多!比一般的正常人都快了许多.而且流汗量也少了许多..
      3楼2010-12-12 15:32
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        到了这一步.你要身体向前倾.膝盖比原地踏步的膝盖要上抬至90度.使腿内的筋.肉.拉至紧张状态.双手以前一后摆动. 成┗┃┓ 这个姿势. 记得身体要前倾!!
        
        4楼2010-12-12 15:33
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          这个时候.你把踏脚的步数在加快一点.就是正常人用左脚走一步.你就用左右脚走两步.但是跨出的步法不可以太短.不可以像小跨步一样.你的脚要跨大一些..在后把步数以乘法相成.先是用2步.然后用4步.一直学习.
          
          5楼2010-12-12 15:33
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            以此类推...终于完成了剃!.
                 练成这样需要多加学习方可练成!!!只要有行心.练[剃]都成功!!
            
            6楼2010-12-12 15:34
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              接下来是岚脚
              7楼2010-12-12 15:34
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                一般来说.练习岚脚需要注意几个部位.屁股.大腿.膝盖.脚掌.
                8楼2010-12-12 15:35
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                  首先.我们先垫起脚来.成尖锥的形状.保持锻炼.
                  9楼2010-12-12 15:36
                  回复
                    锻炼好一两周左右.我相信你已经练出了用脚尖走路了.现在.我们练习锐利度.岚脚是用风踢出的.所以一定要利!!很利!!我们可以用西瓜练习一下先.
                    
                    10楼2010-12-12 15:36
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                      当你把西瓜一分为二的时候.你细心留意一下周围的脚.你会发现和你的脚根本无法比较.到了这个阶段.你就可以进行下一步了!
                      
                      11楼2010-12-12 15:37
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                        现在有风来的时候可以利用一下风的速度.将风回击.踢开.虽然.现在的你只可以踢出那么一点点风刃.但是不要错过大自然的风.将会把你带到岚脚的境界

                        
                        12楼2010-12-12 15:38
                        回复
                          你不断的练习.现在应该可以踢出岚脚了..
                          13楼2010-12-12 15:38
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                            再往下是月步
                            14楼2010-12-12 15:40
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                              顾名思义.月步的步法就是让人感觉可以走上月亮去的意思.我们只需要多加锻炼脚掌的肌肉,便有可能学习月步!!
                              15楼2010-12-12 15:40
                              回复

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