戒色会有戒断反应，可能是其表现症状！肾精不足，脑袋就空、心慌、迷茫，正常人情绪低落、不得志时也会有这种感觉，自己能感觉到，不严重随着戒色的逐步推进，问题都会迎刃而解，好好戒才是王道！

睡眠问题吧，人太累了，我以前也有的，戒了一个多月之后就好些了

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

加油继续努力改变。