今天戒了第31天了。前面第20多天的时候，遇到了欲望高峰期。总有不好的邪念出现，有一天夜晚，突然梦到了不好的画面，当时的画面非常的逼真，念头马上就黏上去，而且告诉自己还想要看，这个念头一起，画面马上蜂拥而至，当时的诱惑能量非常的强大，自己也就醒了，还好醒过来之后，马上思维对治，不停的念念念，因为害怕破，不停的对治。平静下来之后才敢睡觉。过后也心有余悸。现在，每天都背诵戒色十规，背诵根据自己情况总结的《每日名言警句》，我个人认为，背诵比普通的阅读效果强大10倍，天天背诵，比每天只看文章的效果要好出很多很多。现在是第31天。感觉欲望高峰期，暂时过去。但我要告诫自己，每天都要时时防备，刻刻返照，不要骄傲，欲望高峰期，可能随时到来。