断念加强一下 如果信佛，念念，内心平静的快。
xy了多久

你要知道就要识破它，加油

2025加油

用断念口诀断除，每天500遍断念口诀可以去落实，不断重复再重复，深入潜意识，形成断yy的条件反射，学习戒色文章提高觉悟

加油加油

【戒色十规】第一条就是要远离黄源，当有想看黄的念头升起时 一定要识别这是心魔的怂恿。坚决不能上心魔的当，感觉无事可做时，立即学习戒色知识 来吧里答疑帮助新戒友 练习断念口诀 这一套流程要如行云流水 要形成条件反射， 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者6案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

学习戒色文章，把你脑中的黄色知识排出去，慢慢的觉悟便会提高，警惕性也会增强，念头也会减少，就算有也可以瞬间断念，难么你戒色成功就不远了。

看戒色文章吧，给自己洗脑。

加油师兄！

看看戒色文章和秦东魁老师的讲课视频

加油

大叔，你要注重断念和正能量文章一起学习啊，然后平时也多做些善事嘛，这样戒色就容易多了，加油大叔

把欲望调理正常，戒色跟吃饭一样容易