顶，每天坚持学习戒色文章提高定力。

加油

加油戒色，另外分享一些自己的戒色经验。
戒色可以先从学习做起，你首先要掌握戒色的方法和原理才能戒的久，飞翔师兄的戒为良药建议先读一遍！另外既然要戒色，就要彻底断除H源，包括擦边视频和清纯图片，都是女色！一定要小心！全部都删掉！另外就是做好每天的复盘总结，包括学习情况和戒色状态，包括哪些方面做得好，哪些方面还不行的，要如何改进！一定要去认真总结分析，这样你才能进步的更快。除此之外，戒色初期破戒是很正常的事情，去认真分析总结破戒的原因，争取下一次不在同一个地方摔倒！最关键的是总结分析不能就是忍不住所以破戒了，你如果每次总结都写这个那你一辈子都戒不掉，比如是不是独处时间太长！是不是早上赖床！是不是晚上不自觉睡觉yy了！一定要分析到位！至于具体的解决方法，独处破戒就不要让自己呆在家里，白天多出去走，下雨或者累了就去图书馆，反正不要在家，早上赖床破戒那就早睡早起！防止这种情况的发生，晚上容易yy那就把复盘总结和学习时间安排在睡觉前，提高自己的警惕性，降低破戒的几率，这都需要你自己一点一点积攒经验。另外前期来欲望就十指梳头法，饭也不要吃太饱，适当的饥饿也可以压制欲望。这些内容在戒为良药里都有提到，更不用提锻炼、养生、观心断念一类的，你不去学习，不去把这些东西变成自己的戒色意识、戒色习惯，那就别想能戒掉！一定要明白这一点，加油，希望你能醒悟！

把欲望调理正常，戒色跟吃饭一样容易

加油，多来贴吧看看精华帖

加油加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

戒色不难，主要是要有耐心，花心思把正确的方法落实。原则要把握好，知道要点，细节，养成觉照的习惯，奇怪的思想起来了，立马警觉，这样才不至于被侥幸心理，和头脑的错误习惯带跑。