好好总结破戒的原因，以后避免，先控制好情绪，避免情绪崩溃，连续破戒，建议看《了凡四训》

你还年轻，不要被一次破解搞得心态不好

吸取经验。继续戒色养生。
不要在一个地方摔倒

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

第一我吃素少吃三年一点邪欲没有，实在不行可以吃一粒奥氮平。
第二无聊就念佛打坐，积极行善积德。
第三重视实战断念，时刻保持警惕。
第四邪淫后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）

加油

后悔无用，继续前进，加油

欲望来了转移注意力，尽量不独处，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，只要专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，一般情况下只要你不故意去强化它，慢慢的就会消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静的去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。

加油加油

戒色八十天还是有点元气的。现在要注意调整心态，不用紧张兮兮，注意连续破戒。然后对照戒色十规看自己破戒原因。加油

加油，重新开始

破戒一次危害不大，但连续破戒危害就很大了，一定要避免连续破戒。破戒了，要找出破戒原因，想应对方法，避免破戒。

念佛号“南无月光如来”消除邪淫果报，“南无莲花尊丰如来”消减淫欲。加油，坚持戒色，保养身体！

加油，你前面毕竟戒了那么久，破戒一次不会有太大问题，但不要连续破戒，然后尽快找好状态，重新开始