臂力棒50kg掰不动是不是力量太弱了【健身吧】

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初练，买了个50kg的试试力量，结果发现根本掰不动

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2025-03-13 12:15回复

不需要练这个动作

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-03-13 14:38

不感兴趣

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做点儿正常的健身训练，别玩儿臂力棒了

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-03-13 15:35

你要练掰手腕吗？

IP属地:北京

4楼2025-03-13 15:54

给我爸买了个昊鹰50kg，他常年在家健身的，他自认力量水平不错，掰不动

事实来讲这东西没那么容易掰动，我能掰7 8个，也有够吃力的，掰完感觉肱二头肌下部很不舒服，后面给他买个40kg的，我掰完还是这种感觉，所以我感觉也仅仅是对肱二头肌下部刺激比较大.

IP属地:四川

5楼2025-03-13 16:05

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