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試管成功我做对了什么?超详细攻略

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超详细攻略+心得
今天想和你们分享我的毕业日记❤️
从忐忑不安到看到双杠的瞬间,每一步都值得记录!希望我的经验能帮到正在努力的你~
🌸【促P阶段:第1-10天】
重点:养泡泡质量+情绪稳定
✅ 每日必做
7:00 喝豆浆(黑豆+黄豆交替)+吃辅酶Q10+叶酸
10:00 散步30分钟(促血液循环)
20:00 泡脚15分钟(艾草包YYDS!)
22:30 强制睡觉(熬夜达cu排针后每天吃高蛋白(鱼虾鸡蛋),卵泡长得超圆!
和老公约定“不聊試管压力话题”,多看搞笑综艺放松~
选🏥时重点盯实验室技术
💉【取卵泡泡前后:第11-14天】
重点:防腹水+快速恢复
✅ 取泡泡前一天
狂喝冬瓜水(利.尿yyds!)
提前准备脉动+电解质水(别买含糖量高的!)
✅ 取泡泡当日
不化妆!穿宽松衣服(术后真的会胀)
全麻醒来后立刻喝蛋白粉,护士夸我准备充分~
⚠️ 术后三天
每天3个鸡蛋白+1瓶椰子水,腹水风险直线下降!
🌱【移Z阶段:第15-28天】
重点:内mo调理+保持“钝感力”
✅ 移Z前三天
每天跳20分钟轻瑜伽(推荐“暖宫操”)
睡前听阿尔法脑波音乐(真的能缓解焦虑!)
✅ 移Z当天
带上棒棒糖(接宝宝回家的仪式感hhh)
憋尿别过度!微微有尿意最合适~
✅ 移Z后黄金48小时
躺平但偶尔走动(血液循环更重要!)
看甜宠剧+拼乐高(转移注意力神器!)
🎉【开奖阶段:第29-45天】
⚠️ 拒绝反复验孕!
忍到第12天直接抽血(试纸会有误差!)
看到HCG数值时手抖到不行…
❤️【我的真心话】
1️⃣ 选对团队比盲目努力更重要:一定要找能随时沟通的大白(我的那家甚至有夜间值班群!)
2️⃣ 把自己当“婴儿”照顾:吃喝睡比什么都重要
3️⃣ 允许崩溃但别沉溺:我大哭过两次,但哭完立刻看宝宝B超照片打鸡血
📍最后想对姐妹们说:
試管不是我们的缺陷,而是通向宝宝的彩虹桥🌈
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IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-03-17 13:57回复