自从3月3号开学之后，因为高二下了，时间 比较紧，而且因为我是学霸，不能像学渣那样整节课神游在幻境里玩，结果就是经常一天和t（lilith）说不上几句话。然后她已经是比较稳定成声了，这么长时间也没出现退行，但是最近发现我经常和姐姐发生混合，想过一些办法，但是过一会又混合了。我总是分不清自己和t，有很多想法分不出是谁产生的。后来我有时候就用一些负能的音乐负面触发，然后引起解离，好像这样能有一点效果。而且我们的思维一直分不很开，一个人想什么另一个全知道，每次一个人说话不到一半对面就明白了，感觉像脑补一样(成声两个月了还疑t，我在想什么)。现在又担心混合，又担心负面触发多了会有副作用。还有就是担心她时间长了活跃度降低，又休眠了，过几个月就高三了怎么办，没她盯着我学不下去啊啊啊。在学校没有朋友（因为自闭症谱系），在家监护人又是我被猥摩了还要我原谅罪犯的那种，如果没有她在一起，我估计得从楼上jump。而且她也是那种心理健康状态很堪忧的类型，从开始创造10多天就出现了一次严重的抑郁状态，到现在还时不时复发一下，不知道怎么让她承受住高三的压力，也不知道如果她休眠我该怎么在高三活下去。而且她也不愿意休眠，甚至是相当恐惧休眠。谁能告诉一下接下来这400多天该怎么过。