很久没照镜子，因为里面日渐颓丧、阴沉，长满痘了、浮肿的脸让我不忍直视。上次去玩，朋友镜头下的我让我大吃一惊——竟变得连自己都不认识了。 曾经那个意气风发的少年去哪了？曾经那个高喊改变高时梦想的少年去哪了？回想近半年所做
除了惭愧是大写外，其他寥了可无视之。
距上次半年前国庆前所做反思，如今回看，当时立下的誓言没有一个做到的，可笑至极。无论闲暇学习、成长还是锻炼。
今日再做反思，发自内心希望能自己不要再光说不做，这迟早毁了我！
最首先，我最想反思的是戒se，为什么要戒？因为我的欲望超于常人，而且我纵欲时间久，伤身太重，不是戒个一两个月就可以恢复的。而且随着精气缺失，我的五脏六腑没有滋润，反映到我脸上就是满脸的痘，这也是我昨天才幡然醒悟的，因为我试了各种疗法都反复长痘，而且我既不熬夜，也不乱吃东西
唉，真是悔之不及。不戒，最受影响即是精力，一具疲惫的身体怎么能成大事，只能对着屏幕空耗度日，我现在恨死适度无害论了，因为我前几周都还因为懒惰不学习，不养生妄想靠一周一次的适度和补药恢复身体，但恶心的长相与疲惫的身躯让我知道这是不可逆的。我现在只有坚定地戒se，并把戒出来的精力用于提升自己才有出路。
这一次，我要真正下决心改变自己，已经去除了抖音，删去了黄yuan，将所有碎片时间来推升自己。为了让所说不再变空话，我决定每日、每日在戒se吧打卡，恪守如下自律守则：
一：早起不看手机，不赖床，睡醒了就打八段锦，不留寝室，外出学习，打篮球、跑步或健身。
二：每日必学习戒色文章，获取感悟，记于笔记本上。
唉，不想多说。给自己100天，100天后 6月底时我就会知道，回看此文的是一具枯骨还是新生的朝阳。
2025/3/21深刻自我反思