在快要睡着时有个阶段，眼前会闪过一些画面，这时潜意识在逐渐占据上风。梦屛训练法在于闭眼盯住眼前画面，可是面前一片黑，然后就睡着了，新手更是什么都看不见。我找了一个视觉残留照片，网上应该也有，盯住红点看三十秒，然后闭眼盯住眼前画面，就会隔几秒出现一个画面。然后每天晚上睡觉时练习就行，新手练习在配合一些其他方法能更快清明梦。