春食鲜绿，春天最值得吃的就是各种新鲜野菜和绿色蔬菜，营养丰富，健康低脂饱腹，润肠道促消化，搭配粗粮更是百吃不厌。春天想减肥，就把平日吃的米饭馒头换成蔬菜做成的主食，多吃点也不会胖。
前几天介绍了蒸面条菜的做法，是菜又是饭，朋友们都很喜欢，有几个朋友还专门去乡村里挖野菜，接触了大自然，增加了运动量，还收获了美食，一举多得。
今天咱们换一个健康主食的做法，用野生面条菜搭配荞麦面粉做一个美味的窝窝头，也是以前农村常见的一种吃法，不发面、不揉面，搅拌搅拌成团就能捏，蒸熟了再配个蒜泥调料，别提多香了。
除了面条菜，用荠菜、菠菜、韭菜、包菜、红薯叶子等绿叶蔬菜都可以制作这种窝窝头，也可以换各种杂粮面粉制作，健康低脂饱腹，减肥润肠促消化，简单美味，百吃不厌，非常适合春季减肥食用，一起来看看详细的做法吧。
原文链接https://www.jiankang23.com
原文链接https://www.jiankang23.com/vodhealth.html
前几天介绍了蒸面条菜的做法，是菜又是饭，朋友们都很喜欢，有几个朋友还专门去乡村里挖野菜，接触了大自然，增加了运动量，还收获了美食，一举多得。
今天咱们换一个健康主食的做法，用野生面条菜搭配荞麦面粉做一个美味的窝窝头，也是以前农村常见的一种吃法，不发面、不揉面，搅拌搅拌成团就能捏，蒸熟了再配个蒜泥调料，别提多香了。
除了面条菜，用荠菜、菠菜、韭菜、包菜、红薯叶子等绿叶蔬菜都可以制作这种窝窝头，也可以换各种杂粮面粉制作，健康低脂饱腹，减肥润肠促消化，简单美味，百吃不厌，非常适合春季减肥食用，一起来看看详细的做法吧。
原文链接https://www.jiankang23.com
原文链接https://www.jiankang23.com/vodhealth.html
