师传“一步五拳”--我为什么十年都没练出来？华武功夫
2025年03月27日 07:41
以前我在练五花炮的时候，是先进一步，然后在打五拳。其实这样打也就相当于打定步。
一天师父告诉我说，其实五花炮应该在进一步的过程中这五拳就打出去了。
此后我一直在试图在进步的时候打出五拳。可是怎么也不如意。
今天早上吃早饭的时候，我的师父问我“一步五拳”练到怎么样了？”
我说：“还没练出来。”
我的师父问我：“你知道为什么吗”？
我说:“可能是还不够快吧。”
那你为什么快不起来呢？我的师父追问到。
我说：“可能是练得还不够多吧”。
“不是，其实是你的方法不对。”
“那应该怎么练呢？”
师父说：“我已经和你说过一万遍了，从你开始练拳就开始，到现自十年了，你从没当回事。
那就是打拳不要打那种无用之力，不要随便发力。要一招一式的练。
你慢不下来，也就快不起来。
不要简单的理解形意拳的速度快。形意拳的速度是劲力变化的速度，是一个动作到另一个动作的速的。
打拳不能打得像弹簧一样一抖一抖的，每一下都要打实，不要把自己的拳头像仍石头一样仍出去。
打拳要打催劲，不要让身体与肢体失去了联系。拳是要催出去，而不是仍出去的。
催出去的时候可发可收，而扔出去的时候仍出去的时候容易收回来的难。
你基本上已经做到了打催劲，这是好的基础。但是你的一紧一松的速度不够快。
一步五拳的五花炮是指在迈一步的过程中手法变化五次，五次松紧。所以速度不快打不出来。
而且这种打法松紧转化的速度不快打不出来。打破一步一拳的模式，在实战中能打几拳，就打几拳。
一步五拳大五花炮是一种训练方法，而不是目的。要举出自己的想法，举一反三，搞出自己的一步多拳的打法。
这些东西做到了才是形意拳入门的东西、基础的东西。都做好了才算是勉强窥到一点点门径，还不算入门。
这样的东西积累的多了，才有希望达到无着无式的境界。
自己的东西积累的多了才有可能达到形意拳真正的境地。也就是太极拳论说得由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明。
这个神明也就是形意拳“拳无拳，意无意，无拳无意是真意”这需要长期的艰苦的磨练，还需要得天独厚的条件。
我今天和你说得这些是不让你追求什么爆炸力，弹炸力等等。让你认清你应该是在追求什么，怎么走自己的路，怎么去追求高境界得东西。
现在你还小，媒体上，报纸、杂志、网络上等等引人误入歧途的东西太多，一一对你讲解是耗时费力的。
现在告诉你正确地，让你有鉴别力，然后再去读书，在去看别人的东西，去交流。
没有自己的东西怎么看别人的东西，也没法理解别人的东西。”
当我师父用一步五拳打我的时候，我知道自己的感受，而且这也是基本的东西。
师父说：“你已经十六岁了，是到了动脑子考虑自己的东西的时候了。对武术的追求不应该停留和高手比赛得了什么奖，打赢一场架，不要停留在潜层次的肤浅认识上。要由术入道 ，脱形化意， 感受什么是中华武术，真正能弄得懂，钻进去的话，乐趣无穷。
如果我告诉你如何打一步五拳，那你几天就会打出来，可是告诉了你，你也不能把它变成自己的东西，也学不会自己思考，不会举一反三。
而且你师爷也是这样教我的，你的师爷也没有教我如何打一步五拳，只是让我打出一步五拳。
受你师爷这句话点拨的人很多，可能不下几百人，但就这一点基础东西掌握的人也不过两三人。”
师父说：“半年已经过去了，现在再给你半年的时间，让你自己打出一步五拳。”
听完这些，我顿时觉得，练了这么长的时间，连个形意的边都没有着，原来还以为自己懂了很多。
练的不错呢其实连门还没有入，还是个门外汉，只能隔着个门缝看一点点，却以为自己已经掌握了要领。
学拳也不容易啊，要想知理就更难了
2025年03月27日 07:41
以前我在练五花炮的时候，是先进一步，然后在打五拳。其实这样打也就相当于打定步。
一天师父告诉我说，其实五花炮应该在进一步的过程中这五拳就打出去了。
此后我一直在试图在进步的时候打出五拳。可是怎么也不如意。
今天早上吃早饭的时候，我的师父问我“一步五拳”练到怎么样了？”
我说：“还没练出来。”
我的师父问我：“你知道为什么吗”？
我说:“可能是还不够快吧。”
那你为什么快不起来呢？我的师父追问到。
我说：“可能是练得还不够多吧”。
“不是，其实是你的方法不对。”
“那应该怎么练呢？”
师父说：“我已经和你说过一万遍了，从你开始练拳就开始，到现自十年了，你从没当回事。
那就是打拳不要打那种无用之力，不要随便发力。要一招一式的练。
你慢不下来，也就快不起来。
不要简单的理解形意拳的速度快。形意拳的速度是劲力变化的速度，是一个动作到另一个动作的速的。
打拳不能打得像弹簧一样一抖一抖的，每一下都要打实，不要把自己的拳头像仍石头一样仍出去。
打拳要打催劲，不要让身体与肢体失去了联系。拳是要催出去，而不是仍出去的。
催出去的时候可发可收，而扔出去的时候仍出去的时候容易收回来的难。
你基本上已经做到了打催劲，这是好的基础。但是你的一紧一松的速度不够快。
一步五拳的五花炮是指在迈一步的过程中手法变化五次，五次松紧。所以速度不快打不出来。
而且这种打法松紧转化的速度不快打不出来。打破一步一拳的模式，在实战中能打几拳，就打几拳。
一步五拳大五花炮是一种训练方法，而不是目的。要举出自己的想法，举一反三，搞出自己的一步多拳的打法。
这些东西做到了才是形意拳入门的东西、基础的东西。都做好了才算是勉强窥到一点点门径，还不算入门。
这样的东西积累的多了，才有希望达到无着无式的境界。
自己的东西积累的多了才有可能达到形意拳真正的境地。也就是太极拳论说得由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明。
这个神明也就是形意拳“拳无拳，意无意，无拳无意是真意”这需要长期的艰苦的磨练，还需要得天独厚的条件。
我今天和你说得这些是不让你追求什么爆炸力，弹炸力等等。让你认清你应该是在追求什么，怎么走自己的路，怎么去追求高境界得东西。
现在你还小，媒体上，报纸、杂志、网络上等等引人误入歧途的东西太多，一一对你讲解是耗时费力的。
现在告诉你正确地，让你有鉴别力，然后再去读书，在去看别人的东西，去交流。
没有自己的东西怎么看别人的东西，也没法理解别人的东西。”
当我师父用一步五拳打我的时候，我知道自己的感受，而且这也是基本的东西。
师父说：“你已经十六岁了，是到了动脑子考虑自己的东西的时候了。对武术的追求不应该停留和高手比赛得了什么奖，打赢一场架，不要停留在潜层次的肤浅认识上。要由术入道 ，脱形化意， 感受什么是中华武术，真正能弄得懂，钻进去的话，乐趣无穷。
如果我告诉你如何打一步五拳，那你几天就会打出来，可是告诉了你，你也不能把它变成自己的东西，也学不会自己思考，不会举一反三。
而且你师爷也是这样教我的，你的师爷也没有教我如何打一步五拳，只是让我打出一步五拳。
受你师爷这句话点拨的人很多，可能不下几百人，但就这一点基础东西掌握的人也不过两三人。”
师父说：“半年已经过去了，现在再给你半年的时间，让你自己打出一步五拳。”
听完这些，我顿时觉得，练了这么长的时间，连个形意的边都没有着，原来还以为自己懂了很多。
练的不错呢其实连门还没有入，还是个门外汉，只能隔着个门缝看一点点，却以为自己已经掌握了要领。
学拳也不容易啊，要想知理就更难了
