你是否在夜晚常常感到腿部不适，仿佛有无数小虫在腿中爬行，难以【不宁腿综合征吧】

不宁腿综合征吧关注：310贴子：6,997

你是否在夜晚常常感到腿部不适，仿佛有无数小虫在腿中爬行，难以入眠？这很可能就是所谓的不宁腿综合征

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2025-04-01 10:20回复

不宁腿综合征是一种神经系统疾病，主要表现为腿部的不适感，如蠕动、刺痛、烧灼等

IP属地:北京

2楼2025-04-01 10:20

不感兴趣

开通SVIP免广告

适量的运动可以改善血液循环，减轻不宁腿腿部的不适感。无论是快走、慢跑还是瑜伽，都可以尝试一下

IP属地:北京

3楼2025-04-01 10:20

睡觉前进行一些简单的伸展运动，如伸展小腿肌肉，有助于放松腿部肌肉，缓解不宁腿不适感

IP属地:北京

4楼2025-04-01 10:21

使用热水袋或冰袋对腿部进行热敷或冷敷，可以缓解不宁腿肌肉的紧张和不适

IP属地:北京

5楼2025-04-01 10:21

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴