早上九点，瑞豹车店集合，掐点去，比预料的时间稍快到了没多久就出发了。还是7个人，但是跟昨天的七个人略有不同，好多人都叫不上名，没法一一列举。
　　饶了个远，走望儿山大街往回拐一段，然后又在某个路口等“浪漫的蜻蜓”——大姜。等了好长的一会儿，然后走陈屯。这边路上的车比昨天双台子那边少一些，但是今天这里好像是集市，有一段路非常的拥堵。
　　上坡，下坡，然后的路程基本上就都是一马平川的了，路面平整、顺滑，车少人少，视野里依然还是冬季的景色，一片的荒凉。但这里骑车的感觉实在是太好了，可以称之为骑行者的天堂。
　　好长的一段路，一直跟住爱博和小韩。有意思的是，爱博是高踏频，小韩全程大盘带小飞，看着就很累。
　　问爱博，教练和小韩都用很低的踏频，是一种特殊的训练吗？
　　爱博的回答颇有深意：“不是，就是人家的腿有劲。”
　　某个路口，休息，然后继续前进。不久，上一个很大很长的坡，爱博中途掉了链子。到半路，实在是蹬不动了，放弃跟随，用最大的飞轮，最小的齿比，慢慢地蹭上去。最先上去的小伙还表扬我：“你不错了，比他们那几个年轻的都行呢。”
　　其实就是因为体重较轻吧，接下来的很长很陡的大下坡，我就不行了。顶风，有点凉，还有点飘忽。路况很好，几乎没有往来的车辆，而且弯度都不大，视野通透，可以任意地去压内弯，但即便如此，我还是远远地落到了最后。
　　前边这段还是比较顺畅的，但接下来，就是今天的梦魇时刻了。走了一条跟昨天的野行咖啡非常相似的路，爬了很久的缓坡，颠簸、遭罪，最后到了一个本地较为著名的景点——老帽山。

　　这是半路上的一个景点标注，上边还有很长很陡的一个大坡。

　　最后登上坡顶的，只有我和那个看上去比我还轻便的小伙。小伙子人很好，经济条件也不错，车子、骑行服、车灯、手套等等，都是名牌好货。他、爱博和我，我们都是相似的高踏频。
　　结果，其他人都不上来了，我赶紧拍了一张照片，录一段视频，然后就跟那个小伙子赶紧地下去了。
　　这种路，上来费劲，下去更是痛苦，对我们这种圈刹车来说，就更是苦不堪言了。。。
　　终于原路返回到了刚刚上来的那个路口，据说这段大约是九公里。我有一个疑问：就为了那么一个稀烂稀烂的路，爬那么一个又陡又不舒服的大坡（最后的50米，我是推上去的），上去只是看了那么一眼（很多人连看都没看到），真的值得吗？
　　昨天的野行咖啡是一个错误，今天的老帽山之行，同样也是一个错误。接下来的路程，下坡、顶风，而且我已经体能耗尽。膝盖有点微微的疼痛，腿也似乎不像是自己的了。今天对我来说，是大大地超量了。
　　终于，历尽坎坷与艰辛，到了龙门汤，休息，用餐。
　　餐后，回程大约还有30多公里。中途到雪帽山的时候，停下来商量着要去洗温泉。我自顾自地说：“温泉，我是绝对不会去的。”然后就自顾自地一个人继续往回跑了。
　　跑了大约十公里，后边的人就都追上来了。温泉之汤沐，原本就不在计划之内，临时起意，多数人都不响应，也是情理之中吧。
　　回程一路都是西北的侧顶风，好在基本都是下坡。自己跑一段，跟随一段——今天的全程，一个人单飞的时候多，跟车蹭风的机会少——上坡，无所谓蹭风，下坡，不可能、也不敢蹭风。
　　最后，过了熊岳河大桥，开启休闲模式，显然，大家都已经很辛苦了，然后就跟刚出发的时候一样，队列非常整齐地一路顺畅、一路无话地回来了。

　　回到家，没有预料中的那么疲累，反而是有些兴奋，一时半会儿毫无睡意，跟陈女士和姑娘闲聊了一会，终于，有了想要睡觉的意念。
　　洗了澡，躺在床上，疲惫已极的身体状态，全身的每一个细胞似乎都在拥抱和亲吻着床铺，那么的舒适，那么的润贴。但是，还是睡不着。一直迷迷糊糊到了八点多，饿了。
　　姑娘也饿了，按着早上计划好的，陈女士做了一个鱼香肉丝，我炒了一个豆芽菜，爷俩吃的都很满意。
　　吃过饭不久，姑娘说：“你手机里有一个消息，有人约你明天骑车。”
　　是刺客，明天十点，山海广场集合，去太平湾。
　　回复：OK。