我觉得逆转社恐的真相应该是和身心方面有关，像社恐的人应该多多少少有坏习惯莫过于打脚撸管，而且搞多了，持续多年，身上的感觉表现就是像做贼一样，担惊受怕没有安全感，不敢对视，对吧。肾主恐，像熬夜撸管，酗酒啥的，都是非常伤肾的行为，可能这些行为初期没什么变化，他是积累到一个量之后彻底爆发，就是突然间某一个时期，某一个点得了社恐，所谓量变产生质变，病去如抽丝，伤了肾气，恢复起来可是相当的慢了，我觉得吧友们最主要的要尝试一下戒色，因为撸管应该是伤肾行为最严重的一个了，然后他在搭配熬夜，双管齐下，肾气直接废了，人也没状态，肾主孔表现就是社交场合中所说的社恐了应该是这样。你们可以试一试，杜绝一切伤肾气的行为，因为身心灵是互相影响的，身体出问题了势必会影响心理，吧，友们不妨按我说的这个行动，戒除个几个月或一年，前提是不熬夜早睡早起，睡眠质量是人恢复精气神的关键，病去如抽丝，希望我的回答对你们有帮助。不喜勿喷，有不懂的可以问，或者转向去戒色吧。