想起最惨淡时，我连泡面都吃不起。出租屋里值钱的东西早已变卖一空，只剩一张摇摇欲坠的木板床。债主上门讨债的声音，至今仍时常在我梦中回响。

还好在林远政大哥的帮助下终于回头上岸，
我现在已经彻底切断赌源——卸载所有APP，退掉群，做到一下几点，相信你也可以
✅ 坦白债务——向家人承认错误，制定还款计划，哪怕要还好几年。
✅ 寻求帮助——加入戒赌社群，听别人的经历，避免自己再犯。
✅ 培养新习惯——用运动、读书、工作填补空虚，不再给赌留时间。