尽量不要闲着，闲着也得找点事情做，你可以在空余的时间看看书，学习学习戒色文章，独处的环境下自己要提高警惕，养成习惯。

一定要发心戒除，每天坚持断念，每天学习戒为良药打卡，坚持锻炼，改掉不良习惯

每天坚持学习戒为良药+默念口诀(口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，我现在就是这样，也是刚开始，加油💪共勉

必须远离那些娱乐类的应用，远离一切诱惑。多学习传统文化，阅读古圣先贤的智慧之书。

新人去看看《戒为良药》了解专业戒色，没学习专业戒色以前都会破戒把觉悟提高就有控制力。不要给自己太多空闲时间充实生活。戒色把自己心静下来，很多人戒不掉就是因为静不下来学习戒色文章学不进去，认真学习首先第一步是要自己开窍。直接百度搜索就可以看那本书。

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

要坚决和邪淫决裂，同时坚持学习戒色文章，练习断念，保持警惕，做好养生，积极行善，才能越戒越好加油

戒色的决心不够大。还是先从学习了解邪淫的危害开始吧。看看吧的精品帖子。先从戒友们的真实案例看起。自己不及时收手。那些倒霉的事儿就会轮到自己头上了。

可以看看戒色十规，一条条去落实，加油

wx《戒者录》，每天看两篇，严格落实戒色十规。

楼主你好，建议百度下个戒学书院APP学习戒色文章了解危害，了解戒色原理规律和方法。加油！祝你越戒越好！

那师兄您这边首先要做的就是学习文章，让我们了解该如何戒色，该如何去行动？因为看您的等级，包括您说的情况应该是刚接触这方面，所以对很多事物可能还不太了解，所以您这边首先要做的就是行动起来，学习提高自身的觉悟，让我们知道该如何去行动，然后不断的去练习，去付出，提高自身的实力。就比如在文章中我们可以了解到，人在闲下来的时候是很容易想一些不好的事情。特别是对于我们这一类人，而且一个人的话，独处的环境又是非常的危险。所以一个人在出租屋闲下来的时候，那么有这些想法就是很正常的一件事。而我们所能做的就是不断的学习，不断的练习，提高自身的实力去降服自己的念头，从而让自己在这条路上越走越远。所以您这边要做的就是行动起来，首先就是学习文章优先推荐飞翔老师的戒为良药，然后把学习到的方法付诸于行动，不断提高自身的实力，那么自己自然就能够在这条路上越走越远了。所以师兄现在要做的就是行动起来。加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油