胃肠功能紊乱，也称为功能性胃肠病（Functional Gastrointestinal Disorders, FGIDs），是指一组涉及胃肠道的症状群，这些症状无法完全用结构或生化异常来解释。这类疾病影响着全球大量人群，其具体表现形式多样，包括但不限于肠易激综合症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）、功能性消化不良等。以下是造成胃肠功能紊乱的一些主要原因：
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压力与焦虑：长期处于高压状态或患有焦虑、抑郁等心理障碍的人更容易出现胃肠不适。这是因为大脑与肠道之间存在双向沟通路径——脑-肠轴，情绪波动可以直接影响胃肠道的功能。
情绪变化：负面情绪如愤怒、悲伤也可能导致胃肠道的反应加剧。
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不规律进食：经常错过正餐时间或暴饮暴食会扰乱正常的消化过程。
食物敏感性：某些人对特定类型的食物（如乳制品、辛辣食品）敏感，食用后可能会引发胃肠不适。
营养缺乏：维生素B族、镁等微量元素的不足也可能引起胃肠问题。
食物敏感性：某些人对特定类型的食物（如乳制品、辛辣食品）敏感，食用后可能会引发胃肠不适。
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