加一点重量就容易眼花头晕是怎么回事啊【健身吧】_百度贴吧

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加一点重量就容易眼花头晕是怎么回事啊

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有时候练臀腿的时候会突然眼花，就是雪花屏那种，然后头晕，练之前也有吃东西什么的

去医院检查说心肺功能也没什么问题

送TA礼物

IP属地:海南

来自Android客户端1楼2025-04-10 18:36回复

要么低血糖，要么憋气了

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2025-04-10 18:38

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不感兴趣

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心肺不够吧，我也这样，5*5后边增重甚至会头疼，练点有氧会好一些

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2025-04-10 19:06

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缺氧了

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-04-10 19:16

多半是憋气了，大重量要使用腹式呼吸，不要憋气

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2025-04-10 19:17

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心肺功能跟不上力量训练了

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2025-04-10 19:22

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呼吸问题？

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2025-04-10 20:09

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先练心肺，没问题≠能跟上你的运动量

IP属地:广西

来自iPhone客户端8楼2025-04-11 01:56

不感兴趣

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气上不来。这个没什么，不用太担心。

IP属地:福建

来自Android客户端9楼2025-04-11 07:36

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心肺太弱？

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2025-04-11 17:39

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熬夜健身小心那个了别玩命

IP属地:中国澳门

来自iPhone客户端11楼2025-04-11 19:31

哪怕不健身心肺也是要练的，每周跑步一小时

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2025-04-11 21:54

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肺活量很差那怕是缺氧了，我拉大重量结束以后也会这样而且会犯困

IP属地:云南

来自Android客户端14楼2025-07-18 00:21

呼吸两三次再蹲一下。不然有可能会晕倒。

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2025-07-19 09:35

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