#永川福成肛肠医院
　　拥有一个良好的排便习惯，可以预防、减少肛肠疾病的患病机率。
　　调查显示，每次排便的时间控制在5分钟以内，患肛肠疾病的机率就会低，而每次排便的时间在30分钟以上，患肛肠疾病的机率就会高。
　　因此，上厕所时的我们，一定要专心致志，一定要速战速决，切忌一定不要分心看书、看报、玩手机，这样的习惯非常的不好。
　　同时，切忌排便时用力过猛，有便意时，不要忽视，不要抑制。当便意来袭，一定要及时排空，以免大便在肠道里越来越干硬，出现便秘等肛肠疾病。