求助拉背正确动作【健身吧】

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求助

大佬们，感觉拉背时候背部感觉不是很明显，但是肱三头有明显感觉，拉的时候是收肘，然后拉到锁骨，挺直背嘛还是什么

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2025-04-18 17:18回复

网上有

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-04-18 23:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

背刚开始很难找到发力，有一定肉量就好了，你只管拉剩下交给天意

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端3楼2025-04-19 12:25

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