一个月前莫名其妙大腿左侧哪里一条线疼，就那种轻微的疼，当时没当回事，结果干活的时候一脚踏空，当时就立马剧疼，晚上睡觉的时候疼的睡不着，翻来覆去就是疼的睡不着，结果第二天就好了，大腿左侧还是那条线轻微的疼，就去上班了，上了没几天又疼的走不动道了，然后就又休息了三天，然后不疼了继续去上班，上了一周班，就周六中午吃完饭然后就疼，疼的走不了路，然后想着可能出问题了，直接去医院了，给医生说大腿左侧疼，医生第一句话就是先办住院，第二句话就是你这是腰锥盘突出。然后办完住院拍了片子，住院第二天就不疼了，就是大腿左侧还是轻微的疼，做了几天理疗，到第三天大腿左侧也不疼了，完全没症状了，但是医生就说让躺，本来腰上没一点症状，躺了一周，现在腿不疼了，腰又酸又涨，站着一会腰就酸就涨。请问下我现在这种情况严重吗？还需要躺吗？平时需要注意什么吗？