保安三个月发誓从140多斤减到90多斤【减肥吧】

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110斤一下应该是非常非常难减

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-04-23 18:49回复

今天中午半盒米饭，菜和肉，晚上半小盒米饭，一些菜，主要怕胃酸反涨，昨天肚子咕咕叫，买了瓶酸奶就不咕咕叫了

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2025-04-23 18:55

不感兴趣

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复盘一下，今天吃的还是太多了，明天早饭蛋清和汤，明天午饭吃四分之一盒米饭，几口饭菜和肉，细嚼慢咽拖到10几分钟后吃完，晚上1/8盒米饭和几口菜，剩下全都倒掉

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2025-04-23 20:12

一起每天打卡，现在是146斤，目标110

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2025-04-23 21:43

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